艾弗森的超凡技能(簡(jiǎn)單實(shí)用！艾弗森的招牌動(dòng)作)

華麗的控球，復(fù)雜的動(dòng)作，酷炫的人，這就是我們理想中的籃球。當(dāng)然現(xiàn)實(shí)街球中也有這種騷操作，但不是每個(gè)籃球迷都能做到。

(資料圖片僅供參考)

典哥認(rèn)為，擁有過(guò)硬的籃球技術(shù)確實(shí)是為了炫耀，但我們的最終目的是為了得分，所以在整點(diǎn)上還是要簡(jiǎn)單實(shí)用。

今天點(diǎn)哥帶了球探給他的球友。這是阿倫艾弗森的常用技能，因?yàn)樘讲綍?huì)帶動(dòng)上半身變化，所以很混亂。另外，跨步讓防守者很難判斷我們的突破時(shí)機(jī)，最終達(dá)到欺騙他人的效果。

動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)是跨步改變了防守者的重心?？绮酵瓿珊?，落在后側(cè)的腳要迅速繞過(guò)防守者，攻擊防守者的弱側(cè)會(huì)使其失去防守的主動(dòng)權(quán)。

還有一點(diǎn)就是，在繞過(guò)防守者的時(shí)候，要降低重心，上身前傾，這樣才能更大限度的成功。

嘗試跨步驟時(shí)，有兩個(gè)常見(jiàn)錯(cuò)誤需要避免。一種是向后換，習(xí)慣性的向兩邊運(yùn)球，基本沒(méi)用。無(wú)論我們?nèi)绾潍@得優(yōu)越的技能，我們的目的是向前推進(jìn)。側(cè)身移動(dòng)無(wú)法擺脫防守。

另一種是你前后推動(dòng)悠游資源網(wǎng)時(shí)，左右腳不協(xié)調(diào)，步伐混亂，速度和節(jié)奏變慢，甚至出現(xiàn)行走違規(guī)，需要在訓(xùn)練中糾正。

持球直對(duì)防守者，可以讓對(duì)手更好的后退。試步前，運(yùn)球速度可以適當(dāng)放慢。節(jié)奏的變化會(huì)讓防守者很不舒服，也會(huì)讓后續(xù)的變向更加真實(shí)流暢。

做試探步時(shí)，右腳邁出，所以后跨步也要右腳完成。行進(jìn)中要觀察場(chǎng)上防守位置，選擇突破方向，避免腳步混亂，減緩變向速度。

持球者可以這樣使用十字步，擺出弓步姿勢(shì)，右手側(cè)運(yùn)球兩次，轉(zhuǎn)移到另一側(cè)運(yùn)球兩次。換手時(shí)身體隨著動(dòng)作抖動(dòng)，動(dòng)作更加真實(shí)自然，反復(fù)練習(xí)練習(xí)。

探索跨向變化主要是利用上半身假動(dòng)作欺騙防守者，利用防守者的防守時(shí)間差完成腳友優(yōu)資源網(wǎng)步幅。除了動(dòng)作技巧，節(jié)奏也很重要。

關(guān)鍵詞： 若其網(wǎng)